昆明卓兴｜蓝宝石 X870EA 氮动主板超频全攻略 性能拉满指南 发布日期：2026-01-13

 我们今天评测一款特殊的主板：蓝宝石NITRO+氮动X870EA PhantomLink主板，作为一款正插式主板，这款主板却能额外兼容背插显卡，作为 AM5 平台旗舰主板，凭借 16+2+1 相 90A 智能供电模组、8400+MT/s 高频内存支持及独家 PhantomLink 背插技术，为超频提供强劲硬件基础。以下结合卓兴平台硬件适配经验，优化整理出更贴合实际装机场景的超频指南，兼顾稳定性与性能释放。

蓝宝石NITRO+氮动X870EA PhantomLink主板在超频方面提供了全面的支持，主要体现在BIOS功能、供电设计和内存支持等。‌

‌BIOS功能：‌ 主板搭载新一代图形化BIOS界面，支持精细化超频调节，包括CPU频率、电压、温度墙和功耗墙设置，以及AMD PBO（Precision Boost Overdrive）和XMP/EXPO配置。‌特别针对AMD锐龙处理器，BIOS允许对每个CPU核心单独进行负压调整，有助于降低功耗和发热量，提升超频稳定性和精准度，尤其适用于双CCD处理器。‌

‌供电设计：‌ 采用16+2+1相90A DrMOS供电方案，支持250W以上功耗释放，为超频状态下的处理器提供稳定电力，满足高端平台如锐龙9 9950X3D的极限需求。‌

‌内存支持：‌ 板载4个DDR5内存插槽，支持超频至8400MT/s以上，并兼容XMP和EXPO预设配置，方便用户快速优化内存性能。

蓝宝石 NITRO + 氮动 X870EA PhantomLink 作为 AM5 平台旗舰主板，拥有强劲供电与丰富超频选项，以下从准备工作、CPU 超频、内存超频、显卡超频及稳定性测试等方面为你提供详细超频指南。

测试平台介绍

开始测试前，介绍一下本次的测试平台，为了发挥蓝宝石 NITRO+ 氮动 X870EA PhantomLink的最佳效能，我们用的是目前选用了目前消费级最强的两枚处理器——AMD锐龙9 9950X3D！内存则是两根威刚32GB DDR5-6000组成64GB双通道。妥妥的地表最强装备，显卡毫无疑问当属蓝宝石 NITRO+ 氮动 RX 9070 XT 16G D6 Phantomlink，全3A平台，助力顶级游戏&创作体验。

准备工作

1、BIOS 更新：前往蓝宝石官网下载该主板最新 BIOS 文件，存入 U 盘，开机按 Delete 键进入 BIOS，在 “工具” 选项中选择 BIOS 更新，选中 U 盘里的文件进行更新，更新后重启并再次进入 BIOS。

2、硬件检查：确保 CPU 散热良好，建议使用 360 水冷；内存选用优质 DDR5 高频条，电源功率充足，若使用 PhantomLink 背插显卡，需搭配蓝宝石 NITRO+ RX 9070 XT PhantomLink 等支持该技术的显卡。

3、软件安装：安装 AMD Ryzen Master、蓝宝石 TRIXX-M、AIDA64、Cinebench R23、3DMark 等工具，用于超频调节、状态监控和稳定性测试。

CPU 超频（AMD 锐龙系列，含 X3D）

基础 PBO 超频（小白友好）

1、进入 BIOS 的 “超频” 页面，找到 “PBO” 选项，设为 “Enable”，PBO Limits 设为 “Motherboard”，让主板自动调节功耗和频率。

2、若为 X3D 处理器，可开启 “X3D 游戏模式”，该模式会关闭 SMT，双 CCD 的 X3D 处理器还会关闭非 X3D 核心的 CCD，降低延迟提升游戏性能。

3、保存设置（F10）并重启，通过 Ryzen Master 查看 CPU 频率和温度。

进阶 PBO 与负压调节（资深玩家）

1、BIOS 中把 PBO 设为 “Advanced”，手动设置 PPT（封装功耗）、TDC（持续电流）、EDC（峰值电流）数值，如 PPT 设 250W+，TDC 设 180A，EDC 设 250A（根据 CPU 体质调整）。

2、进入 “CPU Core Voltage” 设置，开启 “Per-Core Negative Voltage Offset”，为每个核心单独设置负压值（如 - 0.05V~-0.15V），降低功耗和发热，提升超频稳定性，X3D 处理器建议保守调整。

3、调节 CPU Boost Clock Override，设为 “Positive”，数值可从 + 100MHz 开始，逐步增加，每次增加后进行稳定性测试。

内存超频（DDR5）

1、XMP/EXPO 开启：BIOS 中进入 “内存” 设置，找到 “XMP/EXPO” 选项，选择内存对应的预设文件（如 DDR5-6000），保存重启，这是最基础的内存超频方式。

2、进阶时序与频率调节

1、若要进一步提升性能，将内存频率设为目标值（如 DDR5-6400），手动调整时序。该主板开放全时序设置，可先降低第一时序（CL、tRCD、tRP、tRAS），再微调第二、第三时序。

2、适当增加内存电压，DDR5 内存一般可设为 1.4V 左右，每次调整幅度不超过 0.02V，避免电压过高损坏内存。

3、每次调整后用 AIDA64 的内存测试和 MemTest86 测试稳定性，防止蓝屏、死机。

显卡超频（搭配 PhantomLink 背插显卡）

1、TRIXX-M 软件调节

1、打开 TRIXX-M，进入 “性能” 页面，将显卡预设切换为 “自定义”，解锁 GPU 频率和显存频率限制。

2、核心频率偏移设为 + 100~+200MHz，显存频率偏移设为 + 200~+400MHz，电压可适当增加（如 + 0.05V），功率限制拉满。

3、调节风扇曲线，在温度达到 70℃时将风扇转速设为 70%，80℃时设为 100%，兼顾散热和噪音。

2、BIOS 调节（进阶）：部分支持的显卡可通过 TRIXX-M 导出 BIOS，用专业工具修改频率和电压参数后刷入，风险较高，新手不建议尝试。

稳定性测试与故障排查

1、CPU 测试：用 AIDA64 的 “系统稳定性测试”，勾选 CPU、FPU，烤机 30 分钟，CPU 温度不超过 90℃，无蓝屏、重启为稳定；用 Cinebench R23 跑分，分数稳定无异常。

2、内存测试：MemTest86 跑满 4 圈以上，无错误则内存稳定；AIDA64 内存测试，查看读写复制速度和延迟，确保性能正常。

3、显卡测试：3DMark TimeSpy 压力测试，通过率 97% 以上；游戏测试，如《赛博朋克 2077》，运行 30 分钟无卡顿、花屏。

1、故障排查

1、超频后蓝屏，多为 CPU 或内存超频过高，可降低频率、放宽时序或减少负压值。

2、显卡花屏，降低核心或显存频率，适当增加电压。

3、温度过高，加强散热，调整风扇曲线或降低超频幅度。

安全与注意事项

1、超频时遵循 “小幅度调整，频繁测试” 原则，每次只调整一个参数，避免因参数跨度太大导致硬件损坏。

2、X3D 处理器因 3D 缓存特性，超频潜力有限，不建议大幅加压超频，优先使用负压和 PBO 优化。

3、PhantomLink 背插显卡供电虽稳定，但仍需注意主板供电接口连接牢固，避免供电故障。

最后我们来看看CPU-Z中的硬件信息：

CPU-Z默认跑分

CPU-Z超频跑分

鲁大师超频跑分

CPU基准测试方面，我们用9950X3D进行了测试，实测在蓝宝石 NITRO+ 氮动 X870EA PhantomLink主板上，处理器默认单核得分710.8，多核15131.8；超频后单核得分821.0，多核17402.3，鲁大师得分1568870分，得分非常出色，完全能够胜任带动9950X3D的重任。

实测下来，这套平台还是非常惊喜的。其中蓝宝石 NITRO+ 氮动 RX 9070 XT 16G D6 Phantomlink 凭借 RDNA 4 架构的全面进化脱颖而出。Navi 48 芯片采用台积电 4nm 工艺，150MTr/mm² 的晶体管密度领先行业，64 个 CU 与 4096 流处理器奠定强劲性能基础。16 相数字供电、MPS 顶级 DrMOS 芯片的堆料，搭配三把飞翼轴流扇与 6 根复合热管的散热系统，不仅让 OC 版 3060MHz 加速频率稳定输出，烤机核心温度更低至 51℃。无论是 4K 光栅游戏领先竞品 8%，还是 FSR 4 加持下的高刷屏表现，都证明其是 4K 游戏场景的实力之选。

总的来说，蓝宝石蓝宝石 NITRO+ 氮动 RX 9070 XT 16G D6 Phantomlink精准击中了颜值党与性能党的双重需求。PhantomLink 背插系统的创新设计独树一帜，让装机既 “养眼” 又便捷；显卡与主板的旗舰级堆料的堆料，确保了 4K 游戏、专业创作的高效输出。AM5 平台的长期支持承诺与软硬件的高度协同（如 TriXX 软件、RGB 联动），进一步提升了产品价值。无论是追求机箱 “无走线” 美学的颜值党，还是需要全场景高性能的 3A 游戏玩家、内容创作者，这套组合都是 AMD 阵营中兼顾个性、性能与未来性的优选方案。

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